Укрепление мышц стопы с Мариной Быковой. Комплекс 1 - стоя.

Данный комплекс рассчитан для выполнения в домашних условиях для людей с любой исходной физической подготовкой. Для комплекса потребуется коврик и круглая палка диаметром 3-4 см. Упражнения укрепляют мышцы стопы, что является хорошей профилактикой плоскостопия. Также снимают нагрузку с мышц стопы и голени, вызванную ношением неудобной обуви, высоких каблуков, больших нагрузок на ноги при стоячей работе. 1.Укрепление мышц стопы с Мариной Быковой. Комплекс 1 - стоя. 2.Укрепле