Китайская система Цигун работает теперь для сотрудников ИК-55

Китайская система Цигун работает теперь для сотрудников ИК-55 Психологи ИК-55 (г. Ивдель) ГУФСИН России начали практиковать с сотрудниками учреждения упражнения Цигун. Цигун - это целостная система, направленная на достижение и сохранение здоровья. Она включает в себя гимнастику, дыхательные упражнения и медитативные практики. Самоконтроль: цигун помогает лучше сосредотачиваться на происходящем здесь и сейчас, чутко ощущать свое тело в реальном времени. Занимаясь цигун, мы как бы пробуждаемся ото сна, - говорят психологи ИК-55. Проявляются все скрытые возможности человека. Благодаря упражнениям цигун он достигает равновесия и жизнестойкости. Цигун делает тело сильным и гибким, а ум спокойным и уравновешенным. Таким образом, после применения упражнений Цигун, сотрудники ИК-55 почувствовали улучшение самочувствия, как психологического, так и физического, получили заряд энергии, повысился эмоциональный настрой.