Укрепление мышц спины в домашних условиях. Пилатес для спины. Растяжка с Кутузовой

Всем привет!) Рада вас приветствовать на своем канале. Я Ольга Кутузова МС по художественной и эстетической гимнастике. Победитель и призер международных турниров. Бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов. Выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике. Данный канал является экспертным блогом о силовом стретчинге. Здесь собраны самые полезные и экспертные материалы для тех, кто хочет сесть на шпагат, развить свою гибкость, обрести здоровое, функциональное тело. Я всегда готова помочь, если у вас возникли какие то трудности или вопросы по моим видео, вы всегда можете оставить комментарий или написать мне лично в инстаграм я с удовольствием вам отвечу!) Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: Подписывайтесь на мой YouTube канал - Подписывайтесь на мой Instagram - Я вконтакте - Мой Telegram КАНАЛ - Если вам хочется сказать мне “спасибо“ это можно сделать тут или paypal на почту @ Растяжка для начинающих - Растяжка для продвинутых - Поперечный шпагат - Продольный шпагат - Зарядка.Разминка. - Тренировки для спины - Растяжка на все тело - Обучение гимнастическим элементам - укрепление мышц спины марджариасана адхо мукха шванасана упражнение лодочка йога с вероникой пилатес для спины растяжка с кутузовой зарядка утренняя