Занятие для улучшения оттока желчи, усиления перистальтики и моторика кишечника. Йога для здоровья
Привет друзья! Сегодня скручиваемся, чтобы улучшить моторику и перистальтику кишечника.
Улучшаем отток желчи и ускоряем обменные процессы.
Люблю йогатерапию за то, что можно грамотно выстроить процесс занятия для определенного направления.
Перегибы желчного, гипомоторика, стрессы ухудшают естественный отток желчи, что способствует сгущению желчи, образованию сладжей, далее желчнокаменной болезни
Ну и конечно скрутки делают подвижным позвоночник, а это значит что отток ликвора идет беспрепятственно.
При камнях в желчном пузыре, данную практику проводить не стоит, чтобы не спровоцировать желчную колику!
При остеохондрозах тоже рекомендую данную практику, только не в острой фазе.
Я достаточно подробно объясняю методику выполнения упражнений, поэтому надеюсь не будет сложным для вас.
ЙОГА
Упражнения для спины, комплекс на вытяжение, расслабление, увеличение гибкости позвоночника
Упражнения на плечи. 5 мин. Йога для плечей. Тугие, закрепощенные плечи
Упражнение при гиперлордозе поясницы. Прокатываем спину
Йога в гамаке. Плечи.
Йога с фитболом
*******************************
Записаться на фитнес тренировку онлайн можно здесь
*******************************
Обо мне
________________________________________________
Я vk
Группа VK Твоя тренировка
#здоровье #перегибжелчного #билиарныйсладж
1 view
199
46
1 month ago 00:06:03 1
Самый полезный урок для начинающих бас гитаристов 🔥 3 важных момента 💡
1 month ago 00:13:22 1
Hyperos Redmi 9 глобальная стабильная MIUI
1 month ago 00:02:35 1
Тонусные столы
1 month ago 00:17:20 1
Как снимать в циклораме | студийный свет уроки фотографии
1 month ago 00:12:49 1
Как правильно использовать софтбокс | студийный свет урок
1 month ago 00:20:14 1
Череп и кости мирового правительства. Лекция Андрея Фурсова
1 month ago 00:12:07 1
Упражнения для ШЕИ, для лечения шейного ,,остеохондроза’’ , протрузии, спазма, и не только….
1 month ago 00:10:07 1
Как снять зажим в шее за 1 минуту? Упражнения при остеохондрозе!
1 month ago 00:11:02 1
Лучшие упражнения для укрепления мышц тазового дна.
1 month ago 01:12:18 1
Отмена крепостного права в России: причины и последствия / Уроки истории / @MINAEVLIVE
1 month ago 00:07:15 1
ЕГЭ Русский язык | 17 задание ЕГЭ. Часть 1 | Правила обособления ОПРЕДЕЛЕНИЙ
1 month ago 00:17:30 1
БАЛЕТНЫЕ ПОКЛОНЫ | УРОКИ БАЛЕТА ДЛЯ ВСЕХ
1 month ago 00:07:23 1
ЕГЭ Русский язык |17 задание ЕГЭ. Часть 2 | Запятые в предложениях с обособленными обстоятельствами
1 month ago 00:10:30 1
Аквариум под санкциями - экономим бюджет на хобби
1 month ago 00:53:42 1
Видеть, к чему идёт дело. Бальжик В.П. Беседа для семейных МСЦ ЕХБ
1 month ago 00:10:13 1
Что делать, если получен негативный результат после работы по технологиям
1 month ago 00:15:37 1
Английский язык для среднего уровня за 50 уроков B1 Уроки английского языка Урок 8
1 month ago 00:36:24 1
Памяти оперного певца Евгения Кунгурова
1 month ago 00:06:57 1
ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 МИНУТНАЯ РАЗМИНКА ПЕРЕД КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКОЙ
1 month ago 00:15:26 1
Самый шокирующий указ Петра 1 о котором мало кто знает. Зачем Пётр Первый убивал 300 летних старцев
1 month ago 00:06:38 1
Spotlight 2. Страница 87. Unit 11b. Английский язык. 2 класс. Упражнение 3. Спой песенку, сопрово...
1 month ago 00:11:37 1
Видеокурс - Финансы. 16 урок
1 month ago 00:03:29 1
Специально для физлиц рф (России)
1 month ago 00:00:50 1
Крем за 1 минуту для тортов Густой сметанно-сливочный крем для торта #ЛюдаИзиКук #выпечка #торт