Как накачать мышцы груди. Сведения в кроссовере. Разводка. Нижние блоки. Миография. Техника #48

🚩СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! 🚩Наш Форум 📌Тема форума “задать вопрос Александру“ 🚩Инстаграм В этом видео под названием | Как накачать мышцы груди. Сведения в кроссовере. Разводка. Нижние блоки. Миография. Техника #48 | я определил самую эффективную технику для сведений в кроссовере для проработки мышц груди. Оказалось, если учесть пару нюансов, то упражнение получается очень эффективным. Я назвал это упражнение “СведЕния гимнаста“ по позе во время упражнения, которая напоминает положение гимнаста на кольцах.