Я ЛЮБЛЮ ЯКОРИТЬ ⚓

Замечали ли вы, как меняется ваше настроение, когда вы слышите любимую песню, с которой связано приятное воспоминание? А когда слышите аромат любимого чая, который с любовью заваривала мама? А звук оповещения о зачислении денег на карту? Все знают))) Как меняется ваше настроение в этот момент?😊 ❤ Вот так песня может вызвать улыбку на вашем лице и поднять настроение. А еще дать ресурс и наполнить вас 🔥 Лично я в повседневной жизни часто прибегаю к такой маленькой хитрости. В спокойные и счастливые моменты я фокусирую свое внимание на каком-нибудь объекте – вкусный свежезаваренный чай, запах моих духов или духов мужа, приятная песня, огни гирлянды – и закрепляю, «якорю» свое состояние. Создаю свой ритуал. И в минуты грусти я воспроизвожу свои «якори», давая себе тем самым прожитые ранее состояния, наполняясь радостью и энергией 🔥 В эти праздничные волшебные дни я хочу поделиться своими ритуалами, которые помогут вам в трудные минуты наполниться теплом, энергией и создать себе прекрасное настроение: ⃣ ️Ритуал любви в сердце Останавливаешься и переводишь фокус внимания на свое сердце ❤. Чувствуешь его биение и ритм. Можешь положить руку на область сердца. И ощущаешь, как от сердца исходит воздух, чувствуешь пульсацию. И затем как эта пульсация проходит по всему твоему телу и заполняет его теплом и любовью ❤ ⃣ ️Ритуал для тела Попробуй в моменте, когда после душа собираешься наносить на свое тело крем, масло или лосьон - наносить его чувственно, поглаживая свое тело, как самое ценное и любимое, с заботой и огромным вниманием. Почувствуй свое тело и насладись процессом🙏 ⃣ ️Ритуал единства с близкими Когда слушаешь любимого человека/подругу/родных или просто смотришь в глаза близким людям, проговаривай про себя слова: «Я даю себе себя, и я даю тебе. Я говорю “да“ себе, и я говорю “да“ тебе. Есть ты, и есть я. Соединяю тебя, и соединяю себя!» Обратите внимание при этом на свое тело и свои чувства. 👉 С какого ритуала начнете уже сегодня? Дорогие, делитесь в комментариях своими ощущениями после выполнения этих волшебных ритуалов или создавайте свои ❤