Несколько способов ухода с удержания выседом в дзюдо

Несколько способов ухода с удержания выседом в дзюдо Сайт- Telegram- дзюдо на Яндекс Дзене- дзюдо на RuTube- ВКонтакте- Одноклассники- Канал на Ютубе- Facebook- #дзюдомакеевка #judomakeevka #judo #Самбо