Mindfulness для профилактики выгорания и эмпатической усталости // Форум’23 // Федор Тараненко

Практики осознанности в формате mindfulness сочетают в себе многовековую мудрость и научные достижения последних десятилетий. Эффективность практик осознанности в противодействии и снижении уровня стресса — доказанный наукой факт. Но могут ли они помочь специалисту помогающей профессии не выгореть и сохранить силы, успокоить эмоции для эффективной работы? Разберем на практике. Федор Тараненко — резидент Чистых Когниций, IFS и схема-терапевт, преподаватель mindfulness и mindfulness-based подходов. Сертифицированный преподаватель техник MBSR и системы Basic Mindfulness, а также основной техники “See-Hear-Feel” в подходе Unified Mindfulness. Супервизор, ведущий воркшопов по mindfulness для специалистов, создатель и ведущий сообщества практик осознанности Pure Mindfulness by Pure Cognitions.