Видео от Онлайн-школа йоги и питания Ольги Бойко (1)

Здравствуйте, дорогие друзья👫 Сегодня я предлагаю Вашему вниманию ОЧЕНЬ ПРОСТУЮ ДЫХАТЕЛЬНУЮ ТЕХНИКУ 4-7-8. Эта техника подойдет для тех людей, кто находится в состоянии внутреннего напряжения💣и ПОВЫШЕННОЙ ТРЕВОЖНОСТИ. Она поможет справиться с бессонницей и ПРИВИДЕТ ВАШУ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ В ПОРЯДОК. Просмотрев этот видео-урок обязательно попробуйте подышать так 10 минут и ПОЖАЛУЙСТА ПОДЕЛИТЕСЬ СВОИМИ ВПЕЧАТЛЕНИЯМИ🔊. ___________________________________________________________________________ Обязательно Включайте Уведомления о новых записях в сообществе, что бы не пропустить полезное видео в следующий раз!) Будьте здоровы🙏!