Похудела на 50 кг. Мое меню на день на 1300 ккал.

Сегодня питаюсь на 1300ккал ПП меню на один день ---------------------------------------------------------------------------- Поддержка канала Сьербанк 5469 6100 1263 7855 Здравствуйте. Меня зовут Тамара и это мой канал Tamara 6xl, на котором я выкладываю результаты своего похудения. Мне 56 лет. Я пенсионерка, проживаю в славном городе Тамбов. Чуть больше года назад я весила более 170 кг и за это время мне удалось похудеть на 52 кг. Я не использую диеты. Все это, результат правильного питания и образа жизни. Надеюсь что мои советы и результаты похудения вдохновят и мотивируют вас избавится от лишнего веса. Буду рада новым знакомствам и общению. ---------------------------------------------------------------------------- 1. 📷 Telegram: 2. 👭 Одноклассники: 3. 📝 Яндекс Дзен: 4. 📭 Вопросы по рекламе: tmocihina@ 5. 💳 Номер карты сбербанка, для поддержки: \\\\\ 5469 6100 1263 7855 ///// ---------------------------------------------------------------------------- #тамара6xl​ #какпохудеть​ #тамара6xlпохудение​ #похудение​