Тренировка на хват

💪Тренировка на хват. Цель тренировки: Укрепление динамического хвата. Содержание: Разминка 10 мин. Подтягивание с резиновыми петлями, на максимально возможное время, темп подтягивания 1/10 сек. Дополнительно: Тренировка переднего виса в резиновых петлях. 5*макс. Время: 40 мин. Так же Вам будет интересно: Плейлисты: Youtube: @UCUnfcJgAigNr3SP1iXcB8bA В Контакте: Инстаграм: