Рецепт овсянки на завтрак. Здоровое питание. Нутрициолог Мария Сафина.
Привет, ребята!;) Я люблю овсянку, и для меня любимый вид завтрака уже несколько лет. Поэтому в этом видео я делюсь:
своими секретами долгой сытости от овсяной каши;
продуктами, которые я комбинирую с кашей;
другими альтернативами этих продуктов.
И конечно, подробно рассказываю о каждом ингредиенте. Готовность завтрака: 5-7 минут.
Видео о крупах:
Консультации по здоровому питанию:
Иногда мне в комментариях пишут, мои видео нудные. И я соглашусь с вами.
Делать фигуру - нудно. Делать пресс нудно. Быть в форме круглогодично тоже нудно. И у большинства этого нет, потому что идти к результату, а потом его удерживать - нудно. Ведь изо дня в день надо делать одно и то же.
Мне постоянно говорят о моей хорошей генетике и каких-то препаратах, хотя нужно просто делать нудную работу день ото дня. Я понимаю, что полуголодные диеты, а затем зажоры или кето, или детокс, или диета на чем-то, или объестьс
1 view
209
56
2 months ago 00:01:53 1
Как сварить Легко и Вкусно ОВСЯНУЮ КАШУ! ОВСЯНАЯ КАША НА МОЛОКЕ ВКУСНО БЫСТРО И ПОЛЕЗНО
2 months ago 00:08:13 1
УЖЕ ГОД НЕ ПОКУПАЮ КОНФЕТЫ! Готовлю ИЗ ОВСЯНКИ по этому рецепту!
2 months ago 00:04:21 1
Кхир (рисовый пудинг по Аюрведе): индийский рецепт на завтрак – рисовая каша с молоком и специями
2 months ago 00:07:53 1
Омоложение кожи! Просто возьмите ЭТО + ОВСЯНКА против морщин! Как приготовить омолаживающую маску?