Aikido - Grüngurt trainiert Koshi-nage

Aikido - Japanische Kampfkunst und Selbstverteidigung 1. Angriff: Ushiro-kubi-shime 2. Angriff: Yoko-kubi-shime 3. Angriff: Mune-tori (slow motion) Verteidigung: Koshi-nage (Tenkan) Die gezeigten Techniken sind Teil des DAB-Prüfungsprogramms zum 2. Kyu (Blaugurt).