Урок 3. Эго-состояния . Эрик Берн

❓Хочешь узнать свой эниотип или эниотип близких? Пройди тест и получили развернутое описание на сайте: Идет прием заявок на 4-х месячный курс по Эниостилю «Типолог-Практик. Для себя, для семьи, для карьеры» Старт 18 потока - сентябрь 2023 года. Полная информация: расписание, программа и цены тут: ====== Интересуетесь Эниостилем? 🔥 Подписывайтесь на мой телеграм канал ► 👩🏼‍🎓 Я в Instagram (запрещенная сеть в РФ) ► ✨ Мои актуальные ПРОЕКТЫ ► 👩 Запись на личную консультацию по типированию: #школатипологии #ЯнаКоролева ___________________________________________ ✨ Мои актуальные ПРОЕКТЫ ► 👩🏼‍🎓 Школа типологии ► 🙋🏻‍♀️ Я в instagram ► Впереди новые ориентиры, которые помогут вам определить характер человека и выстроить с ним настоящие, доверительные отношения. Множество конфликтов и недопонимания происходит, потому что в течение жизни мы проигрываем разные роли. Сегодня командуем как Родитель, завтра бунтуем как Ребенок. Приведу простой, казалось бы, пример: ________________________________________________________________ Муж жене: «Ужасно устал. Сделай мне горячего чая». Жена (резким голосом): «Я тоже работаю и вымоталась, но я же не прошу у тебя чай. Сделай сам». _________________________________________________________________ Разве в фразе мужа вы найдете слова, способные вызвать отрицательную реакцию? На первый взгляд, нет. Но по ответу жены мы делаем вывод, что в интонации мужа она услышала нотки требования или приказа. Почему? Дело в том, что однажды таким тоном с ней уже разговаривали родители, учителя, которые оценивали девочку критично и без остановки командовали: Марш в постель! Убери халат! Вынеси ведро! Теперь взрослая женщина не желает допускать такой оскорбительный тон и не потерпит, чтобы ею командовали. Она ждет просьбу, учитывающую и ее собственные интересы: «Если тебе не трудно, сделай мне, пожалуйста, чашку чая. Отдохну пару минут и помогу тебе по хозяйству». В описанном примере, муж, сам того не желая, занял позицию Родителя, и вместо чашки чая получил ответ Бунтующего Ребенка. Чем чаще он обращается со своей женой из этой роли, тем сильнее это будет приводить к конфликтам и упрямству со стороны жены. Как быть услышанным партнером и избегать не нужных ссор? ЭТАП 1. Нужно узнать какие есть роли и как мы себя в них ведем? ЭТАП 2. Залог неконфликтного общения – это понимание той роли, в которой находится ваш партнер. Здесь важно знать и свое, и его ведущее эго-состояние. Сделать вывод об этом можно по манере поведения человека и обращая внимание на то как человек говорит. Мы учимся этому на курсе (). ЭТАП 3. Определив ведущие роли, нужно выбрать эффективный сценарий вашего взаимодействия. Постараюсь объяснить на примерах: «Который сейчас час?», реакция: «Без четверти шесть». (Взрослый-Взрослый) «Давай покувыркаемся в сене?» , реакция: « Давай. Это так здорово!» (Ребенок- Ребенок) «Это просто невозможно. Вы видели когда-нибудь, чтобы автобус пришел вовремя?», реакция: «Никогда. Теперь уже не дождешься такого обслуживания, как прежде» (Родитель-Родитель) Эффективно. В данном случае, взаимодействие происходит между людьми в одинаковых эго-состояниях. Подобное общение может длиться достаточно долго и успешно. *** Муж спрашивает: «Где мой галстук?», жена с раздражением отвечает: «Не знаю. Я всегда у тебя во всём виновата!». - - - Неэффективно. В этой ситуации стимул направлен от Взрослого мужа к Взрослому жены, а реакция происходит от Ребёнка к Родителю. *** Начальник: «Постарайтесь закончить свою работу побыстрее, это очень важно для всех нас». Сотрудник: «Сделаю все, что смогу» Эта коммуникация скрытая (человек говорит одно, но при этом имеет в виду совсем другое). На внешнем уровне говорят Взрослый-Взрослый. На внутреннем уровне (с помощью мимики, жестов, интонаций) передается совсем иное. Родитель: «Не сделаешь к сроку – получишь!» Ребенок: «Я очень постараюсь, только не ругай меня». !!!Вас приглашают поиграть. В данном виде коммуникации произносимые слова, тон голоса, выражение лица, жесты и отношения часто не согласуются друг с другом. Скрытые Коммуникации являются почвой для развития психологических игр. Эти игры отлично описал Эрик Берн в своей книге «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры». Советую прочитать! Обращайте внимание на людей, распознавайте роли и живите дружно! До новых встреч, Яна Королева