Упражнения кегеля. Для улучшения здоровья и усиления оргазма

Упражнения Кегеля - это ваша красота и здоровье! Подтягивать ягодицы, тренировать икроножные мышцы и пресс – это понятно. Зачем тренировать интимные мышцы, мышцы тазового дна? Малоподвижный образ жизни, роды, возрастные изменения расслабляют мышцы тазового дна, выполняющих у женщин несколько функций, а именно: 1. Обеспечивают тонус влагалища, делая его более узким и упругим. То есть становится более чувствительно отзывчивым при занятии сексом, а, следовательно, и оргазмы будут более ярче в ощущениях проживания. 2. Удерживают внутренние органы: матку, мочевой пузырь (случайное недержание мочи), прямую и тонкую кишку, не позволяя им опускаться. Облегчают роды и позволяют быстрее вернуться в форму после них. Укрепить мышцы тазового дна помогут упражнения Кегеля. Эти упражнения рекомендуется делать всем женщинам, особенно после 30 лет. Особенно если снижение либидо, аноргазмия и другие психосексуальные расстройства. Они прям обязательны! Эти же упражнения стимулируют приток крови к влагалищу, повы