УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНКОЙ ДОМА | КОМПЛЕКС ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА

ТОП 6 самых распространенных упражнений с резиной в домашних условиях, эти упражнения подходят для девушек и парней. Тренировку с резинкой можно выполнить дома, на улице в тренажерном зале или на турниках. В этом видео мы показали как можно накачать бицепс, трицепс, плечи, спину, грудь и ноги с помощью резиновых петель. Мы вкратце рассказали про виды резинок и особенностей их сопротивления при работе с ними. Мы хотим показать что тренироваться, это не только просто но и интересно. 0:00 Го! 0:20 Виды и особенности резинок 1:57 Бицепс с резинкой с рукояткой 2:37 Бицепс с круговой резиной 3:22 Плечи с резинкой с рукояткой 3:57 Плечи с круговой резиной 4:51 Тяга в наклоне с круговой резиной 5:55 Становая тяга с круговой резиной 7:01 Грудь с круговой резиной 8:11 Трицепс с круговой резиной 9:27 Трицепс без крепления резины 10:31 Выводы ______________ Мы проводим ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ для всех уровней подготовки! Первая тренировка БЕСПЛАТНО