Кардио-нагрузки - чтобы похудеть, йога -для расслабления, а полезные советы — для аппетита к жизни. Лучшие голливудские тренеры работают для Вас. Эти занятия уничтожат не только токсины в Вашем теле, но и в Вашей жизни. «Моя тренировка» — звезды фитнеса у Вас дома.
Здесь семь недель занятий, по пять дней в неделю. Позиционируются как короткие утренние тренировки, которые заряжают на весь день.
Тренировки в понедельник и среду ведет Дженет Дженкинс
Тренировки во вторник и четверг ведет Юми Ли
Тренировки в пятницу ведет Рон Мэтьюс
Каждая тренировка завершается коротким циклом асан йоги с преподавателями йоги Марком Бланчардом или Синди Ли
Тренировки разнообразные: функциональный тренинг, “обратные“ тренировки, занятия с фитболом, на стуле, элементы боди-балета и пилатеса, аэробика,тайбо, кик-боксинг, скульптура тела, силовая гимнастика, тренировки с эластичными лентами, перекрестные тренировки и многое другое.
Тренировки длятся около 20 минут, некоторые очень интенсивные, некоторые более спокойные. Созданы голл
5 views
754
250
1 week ago 00:02:36 1
Arcane Season 2 | Nothing to Lose | Official Clip | Geeked Week | Netflix
1 week ago 01:41:47 1
Артур Смольянинов: «Вся его жизнь — это спецоперация» // «Скажи Гордеевой»
1 week ago 00:01:26 1
Аренда авто в Лос Анджелесе – прокат Fiat 500X grey |
1 week ago 03:00:52 1
Яшин – интервью после тюрьмы / вДудь
1 week ago 00:16:36 1
Трансформационная женская практика. Настрой на успех мужа.
1 week ago 00:01:21 1
Лихач 3 сезон 1-2 серии Детектив НТВ 2024 // Анонс
1 week ago 00:15:06 1
Катаклизмы за день ! катаклизмы сегодня новости сегодня наводнение События Дня flood hail
1 week ago 00:09:50 1
Как избавиться от жира на животе? Самый опасный вид жира! 👀