ВЕГАН ПИТАНИЕ ПЛЮСЫ И МИНУСЫ | КАК СОСТАВИТЬ ВЕГАН РАЦИОН | ТОП-10 БЕЛКОВЫХ РАСТИТЕЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ

Привет, меня зовут Анастасия, я интегративный нутрициолог с 10-летней практикой. Полезно или вредно вегетарианство? На данную тему в Интернете гремят бои, можно писать легенды. Споры не утихают, веганы гнобят мясоедов, мясоеды веганов. Кто же из них прав? В этом выпуске я расскажу о плюсах и минусах вегетарианства, о его направлениях, о том, кому и главное сколько по времени будет полезно такое питание и кому противопоказано. Как грамотно составить вегетарианский рацион, как избежать проблем и в конце видео назову 10 топовых растительных белков! АВТОРСКОЕ МЕНЮ ВЕГАН РАЦИОН 1. Конопляный протеин “Коноплин“ 2. Киноа микс HOBBYHELPER в ведре (700г) 3. Семена чиа черные 250 г 4. Тыквенные семечки 1кг 5. Кунжут черный 500 г Забирай подарки с моего сайта в разделе “Полезные материалы“ Я НА СВЯЗИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ В МОЕМ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛЕ канал МОЙ ДЗЕН КАНАЛ ВЕЧЕРНИЙ ЖОР, КАК ОСТАНОВИТЬ | СОВЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА ВРЕДНО ЛИ МОЛОКО? РАЗБИРАЕМ ТЕМУ ОТ “А“ ДО “Я“ КАК И КОГДА ЕСТЬ СЛАДКОЕ | СОВЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА Видео о том, как питаться в ресторане на диете НА КАКОМ МАСЛЕ МОЖНО ГОТОВИТЬ | САМЫЕ ОПАСНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ МАСЛА И ЖИРЫ #вегетарианство #веганство #правильноепитание