Бросок одной и двумя руками в прыжке

- Урок 24. Бросок одной и двумя руками в прыжке Автор: Ермаков Андрей Анатольевич Одно из основных нападающих действий в баскетболе – это бросок. Броски в прыжке в основном применяются для забрасывания мяча в корзину. Броски в прыжке бывают на один, два и три счёта в зависимости от того, в какой момент прыжка был брошен мяч. В приёме выделяют 3 фазы: подготовительная, основная и завершающая. Сначала игрок готовиться к прыжку, принимая позицию на согнутых ногах, повернув одну сторону тела в сторону корзины, затем совершает толчок,принимает руками необходимое положение для броска от плеча, от головы или над головой, выполняет бросок и приземляется на обе ноги. На уроке мы узнаем: о технике бросков в прыжке; мы научимся: выполнять броски в прыжке на разную высоту; мы сможем: совершенствовать технику бросков в прыжке.