С пятки или с носка?! 🤔 Утром или вечером?! 😳 ТОП-12 ⚡️ вопросов о БЕГЕ! 🏃

Наши подарочные сертификаты 🎁 и программы тренировок доступны на сайте 👈 ⭐️ Присылайте поздравления для коллег-бегунов на почту video@ ⭐️ Фирменные товары Simple Run 😍 доступны в нашем магазине: Наше приложения 😎 с полезными статьями, расчётом пульсовых зон, метрономом для каденса и многим-многим другим: - для iPhone: - для Android: Канал о триатлоне 🏊🚴🏃 Saint-Tri: Подписывайтесь на наш Instagram 🤳: А также на Instagram Виктора Осокина: И команды триатлетов Saint-Tri: Сегодня, перед самым Новым Годом, мы хотим ответить на самый популярные вопросы о беге! 0:55 Вреден ли бег? 1:58 Как ставить стопу: на носок или на пятку? 3:04 Когда нужно бегать - утром или вечером? 4:12 Бегать до завтрака или после? 4