SUP видео урок: как правильно грести и поворачивать

Не забудьте включить субтитры! В этом видео уроке вы узнаете: - Как выставлять весло по росту; - В каком месте стоять на доске; - Как заходить с доской в воду и как правильно вставать на неё; - Как заходить в воду против волны; - Как правильно грести: длинные и короткие гребки; - Как поворачивать: круговой поворот, обратный поворот и центробежный поворот; - Как двигаться против ветра: лежа и на коленях.