Вот как ГРЕЧКА влияет на организм... 90% людей этого не знают, а зря!
Вот как ГРЕЧКА влияет на организм! 90% людей этого не знают, а зря!
✔ Гречка творит чудеса с нашим организмом. Эту информацию мало кто знает и мало кто применяет, а зря.
👌 Сегодня я расскажу, почему ем гречневую крупу не менее 3 раз в неделю и почему регулярно нужно есть гречку. Покажу необычный рецепт гречки для завтрака, который помогает оздоровить организм, очистить от шлаков, токсинов, ускорить метаболизм.
✅ Более того, гречка может помочь скинуть вес и очень прилично скинуть, многим женщинам будет полезно это узнать. Впервые о таком свойстве гречки я узнала от моей подруги, которая умудрилась за неделю похудеть на 5 килограмм. Я была в шоке от её результата и скорости похудения.
📢 Рецепт такой: нужно взять гречку, смолоть в кофемолке (получите гречневую муку), смешать её с кефиром и дать настояться. Можно не перемалывать гречку, а просто залить её кипятком, она запарится и затем залить кефиром. Если кефира нет, гречневую муку тоже можно просто залить кипятком.
🔥 ВАЖНО: Смысл в том, что польза будет тогда, когда мы берём свежую гречку и перемалываем. Никакая готовая гречневая мука не подойдёт. И делать нужно каждый день свежую гречневую муку. Нельзя перемолоть и неделю есть на завтрак.
💚 Кстати, можно использовать и зелёную гречку. Зелёная гречка — это гречка, которую не подвергли термической обработке (обжариванию), то есть самая натуральная. И пользы от муки из зелёной гречки будет ещё больше.
🤍 Кефир усиливает действие гречки (можно взять ряженку). Совместно они дают большую пользу нашему организму, очищая его. Ещё... такая “гречневая каша с кефиром” поможет удалить лишнюю воду из организма, уменьшить отеки и нормализовать артериальное давление.
✔️ Гречка имеет невысокий гликемический индекс, особенно приготовленная вот в таком виде, я заметила, что при употреблении как минимум 3 раза в неделю на завтрак такой гречки, пища начала лучше усваиваться. Если есть проблемы, то можно и чаще употреблять на завтрак такую кашку. У меня был низкий гемоглобин, но благодаря в том числе и такой вот гречке, его удалось привести в норму.
☑️ А можно просто раз в неделю устраивать себе разгрузочный день на кефире и гречке.Этот способ помогает сбросить до 2-х кг всего лишь за 1 день, а также ускоренно вывести «мусор» из организма.
🔹 Гречка содержит витамины А и группы В, омега-3, минералы (железо, йод, калий, магний, кальций и др.).
Моя подруга похудела на 5 кг, так как сидела на гречневой диете, но она ела почти одну гречку на протяжении недели. Я честно скажу, так не делала, я и так вешу 53 кг, мне не нужно худеть.🤗
❗ВАЖНО: При такой диете нужно очень много пить чистой воды.
🔸 Гречневая крупа помогает повысить иммунитет, улучшить состояние кожи.
А ещё вот такая гречневая мука с кефиром поможет при проблемах с поджелудочной железой. Это старинный рецепт и его мало кто знает. Если Вас мучает панкреатит, то можно помочь себе так: ⅓ стакана перемолотой гречки залить стаканом кефира и есть это на завтрак в течение 10 дней, затем перерыв на 10 дней и повторить. Так делать на протяжении 2-х месяцев. И забудете о панкреатите.
Гречка — это чудо крупа! Надеюсь, теперь Вы введёте его в свой рацион. Я — не эксперт, никого не призываю ни к каким действиям, думайте своей головой. Если есть сомнения, можно ли Вам кушать сырую гречку, проконсультируйтесь со специалистом.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ ❤️
#здоровье #гречка #кефир #повысить_гемоглобин #иммунитет #панкреатит #чистка_организма #шлаки
0 views
436
140
7 days ago 00:42:04 0
ТРАМП всё понял, но не телится.
7 days ago 01:02:32 0
1999 04 27 Первая любовь отчетный концерт
1 week ago 00:03:43 2
Выступление на открытии Международной правительственной премии «Мы вместе». ()
1 week ago 00:41:42 0
Бывший ВЫШКОМОНТАЖНИК о вахте на Севере | Вся правда спустя 15 лет | Условия на БУРОВЫХ | #ХМАО#ЯНАО
1 week ago 00:03:10 3
Неравный брак
1 week ago 00:26:19 0
ХОТЕЛИ УДАРИТЬ ПО БЕЛАРУСИ С ВОЗДУХА. Змагары, их планы и хитрость КГБ. Детали спецоперации “ГАРПУН“
2 weeks ago 00:00:29 4
Вот Как Китайцы Отбеливают Кроссовки #shorts
2 weeks ago 00:01:00 1
Как сделать лицо на 30 лет моложе - массаж лица от морщин: Как сохранить молодость кожи
2 weeks ago 00:01:02 18
Как считает Росстат? Вот это цифры… | Николай Бондаренко
2 weeks ago 00:01:09 0
Вот почему итальянцы кладут яйца в морозилку #лайфхак #совет #lifehacks #tips
2 weeks ago 00:20:42 0
ШОК в Од*ссе! – Россия парализовала ПВО, ВОТ ЧТО изменило всё
2 weeks ago 00:12:04 0
Вот вам ПРИЧИНЫ почему мужчины не хотят Жениться
2 weeks ago 00:09:31 2
Вот все всё и поняли, а пальцы-то гнул как... Репутация улетела быстрее «Орешника». Вот это Многомах
2 weeks ago 00:07:50 1
Лечили поясницу — получили плоский живот! 2 приятных побочных эффекта, о которых молчат врачи
2 weeks ago 00:01:18 0
Как избавиться от кандидоза. Схема лечения.
2 weeks ago 00:09:10 0
Послание Державного Зосимы. Пророчество о войне на Украине и мире.
2 weeks ago 00:17:34 0
В ЯНВАРЕ 2026 ВСЁ ИЗМЕНИТСЯ! Как прожить сложные период..
3 weeks ago 00:25:11 0
Кардиган крючком из бабушкиных квадратов. Экспресс мастер-класс и полезные советы новичкам
3 weeks ago 00:01:17 0
Крестьянка 1902 года рождения о жизни при Царе. Просто до слёз...
3 weeks ago 00:04:09 2
Песня “РАДОСТЬ“ | Виктор Томев | Cover
3 weeks ago 00:05:02 0
Какие конкретно Аффирмации помогают стать богаче?
3 weeks ago 00:27:37 0
Образы последних дней земли | СШ урок 13
3 weeks ago 00:26:45 0
ВОТ ДЛЯ ЧЕГО НА САМОМ ДЕЛЕ СОЗДАЛИ ТИК ТОК! Правда Которую от НАС СКРЫВАЮТ! Истории Ужасов
3 weeks ago 00:10:09 0
Как Попасть В Поток За 30 Секунд — И Изменить Реальность