Мастер класс по борьбе от Ляменова Романа. Интервью у основателя «Трезвый град» Павла Александрова.

Провел мастер класс по борьбе. Адаптировал тренировку под улицу, показал элементы защиты от хулиганов. Интервью у основателя «трезвый град» Посыл для молодежи. Живи трезво 👊🏻 #борьба #grappling #грэпплинг #bjj #интервью #разминка #бжж #самооборона