Научись бить, что бы падали. Боковые удары. Упражнения старой школы. Самостоятельная тренировка

Упражнение старой школы. Всего 2 минуты и ваши удары станут быстрее, хлеще. А так же хорошо продышитесь и укрепите плечевой пояс. Для самых продуктивных делаем несколько подходов. Боковые удары руками - опасное оружие, а когда они взрывные, они опасней в 2 раза. Научись бить так, что бы падали. Простое и полезное упражнение. Больше интересного и закадровой жизни в моем инстаграме: Мой инстаграм: - ФУТВОРК В КВАДРАТЕ - Не стандартная тренировка Бокс - Нокаутирующее упражние - Кружкой или 2 костями? - Бей как Батя - Ритм ударов Все сезоны и серии сериала “НАПРОЛОМ“: • Курсы обучения, услуги и спортивные cборы: