Пермский марафон 2022. Как пробежать половинку и терпеть её?

Привет, на канале я рассказываю не только про велосипедные покатушки, а еще и про бег. В сентябре прошел мой третий полумарафон за год. Время 1 час 54 минуты. Результат слабый, но зато каждый раз есть прогресс. Мой не большой опыт бега. Если есть вопросы, жду в комментариях. Телеграмм Дзен