1-й элемент программы тренировок sportXAKEP. Приседания, отжимания. Адаптивные подходы.

1-й элемент программы тренировок sportXAKEP, это тренировка сразу после пробуждения. Похожа на зарядку, только гораздо интереснее. Канал в телеграм: , там ты найдешь ссылку на чат в который можно писать каждый день свои результаты и показатели. Заходи, смотри примеры и действуй! Твоя энергия, сила, выносливость, красота и работа мозга находятся в прямой зависимости от простых упражнений. Достаточный объём физической активности каждый день и здоровое питание, это два основополагающих фактора здоровья на всю жизнь. А крепкое здоровье, как ты уже знаешь, это самая главная ценность жизни, это твоё личное счастье. ВК: Инст: Дзен: