Ксения Чёрная «7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология»
7 ключей к отличному самочувствию, которые проверены десятками тысяч учеников школы «Pro-Здоровье»
Быть здоровым модно, но не всегда получается. Хорошая новость: наш организм — это идеальная самовосстанавливающаяся система, которой можно осознанно управлять. В этом поможет книга «7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология» от Ксении Чёрной, нутрициолога, соосновательницы онлайн-школы «PRO-здоровье».
«Многие во всем винят генетику: „У мамы и бабушки был диабет, значит, и у меня будет“. Но лишь 5% генных мутаций являются неизменными. На остальные же 95% можно повлиять с помощью питания, поведения и факторов внешней среды. Так, например, всего неделя недосыпа негативно сказывается на активности более 700 генов», — напоминает Ксения. Она уверена, что каждому человеку под силу контролировать самый мощный генный фактор — пищу. То, что мы едим, не просто влияет на самочувствие, но может перепрограммировать гены в лучшую или худшую сторону, буквально — переписать генный код.
Нутрициол
5 views
69
11
2 days ago 00:04:51 1
Обмен старых платьев на новые. Мастер и Маргарита (2005)
2 days ago 00:22:21 1
ПП лазанья из 3 ИНГРЕДИЕНТОВ! / Простой рецепт УЖИНА для всей семьи
2 days ago 00:24:07 1
Шикарная квартира 86 м2 под аренду в Санкт-Петербурге. Реализованный проект ЖК GrandHouse. Рум Тур
3 days ago 00:12:42 1
Застой желчи ОПАСЕН для жизни! / Улучшаем отток желчи за НЕДЕЛЮ!
3 days ago 00:14:14 1
ГЛАВНЫЙ секрет ДОЛГОЛЕТИЯ! Как ПРАВИЛЬНО питаться, чтобы жить долго и НИКОГДА не болеть?
3 days ago 00:27:00 6
Хайдрова прикрыли, мясники хирурги. Собчак Пугачёва. Муж Лерчек подал в суд. Кологривый стыд и позор
3 days ago 01:59:45 1
Alexey Chumakov - Live at CROCUS CITY HALL with Symphonic Orchestra
3 days ago 00:04:03 1
THE HATTERS — ТАНЦЫ (Music Video)
3 days ago 00:04:58 1
Дьявол существует. Берлиоз попадает под трамвай. Мастер и Маргарита (2005)
3 days ago 00:12:55 1
Без ЭТОГО микроэлемента невозможно быть ЗДОРОВЫМ! Все, что нужно знать о цинке
3 days ago 00:00:38 1
НЕ ЕШЬТЕ ЭТО на ужин! #ужин #здоровье #пп
3 days ago 00:00:24 1
ЕГОР КРИД УРЫЛ КСЕНИЮ СОБЧАК НА ПРЕМИИ МУЗ ТВ 2021! 🔥 ЕГОР КРИД ЛЮБИТ MORGENSHTERN’A ⁉️❤️😍😍
3 days ago 00:17:27 1
Это убивает лимфатическую систему! / Как работает лимфатическая система?
3 days ago 00:00:53 1
ЭТИ орехи ОПАСНО есть! #орехи #миндаль #пп #здоровье
4 days ago 00:12:46 1
КСЕНИЯ СОБЧАК. ПАРОДИЯ #34
5 days ago 01:00:53 1
«Мы не замечали, как голодают рабочие»: Татьяна Вольтская об ошибках интеллигенции и будущем России
5 days ago 00:43:11 1
Самый опасный город мира l Венесуэла l Как люди живут l Лядов
5 days ago 00:02:16 1
Черный лебедь (2010) — русский трейлер HD
6 days ago 01:04:43 1
Реальная инфляция, повышение налогов и черный лебедь для рубля. Экономист Олег Вьюгин
6 days ago 00:32:27 7
[GREEBANAL-НЕФОРМАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ ПЕТЕРБУРГА] Елизавета Петровна и Екатерина великая: образ жизни, привычки, причуды