# Быстрый рецепт маринованной скумбрии (Скумбрия богата Омега-3 кислотами, которые питают мозг и поддерживают здоровье сердца)

# Быстрый рецепт маринованной скумбрии Этот рецепт быстрого маринования скумбрии — источник белка и полезных жирных кислот. Скумбрия богата Омега-3 жирными кислотами, которые питают мозг и поддерживают здоровье сердца. Приправы усиливают вкус, а также добавляют антиоксиданты и питательные вещества к блюду. Ингредиенты: 1. Скумбрия — 2-3 штуки 2. Лук — 3-4 штуки 3. Томатная паста — 2 столовые ложки 4. Масло растительное — 100 миллилитров 5. Уксус (яблочный) — 50 миллилитров 6. Сахар — 1 столовая ложка 7. Соль — 1 столовая ложка 8. Паприка — 1 чайная ложка 9. Перец красный — 0,5 чайной ложки 10. Перец черный — 0,5 чайной ложки Приготовление: 1. Нарежьте скумбрию на порции. 2. Лук — очистите и нарежьте кольцами. 3. В глубокой миске смешайте томатную пасту, растительное масло, уксус, сахар, соль, паприку, красный острый перец и черный молотый перец. 4. Добавьте скумбрию и лук в миску. Хорошо перемешайте, чтобы маринад покрыл все куски рыбы. 5. Накройте миску и оставьте в холодильнике на 3-4 часа до маринования. Приятного аппетита! *** Быстрая маринованная скумбрия, Маринад для скумбрии, Скумбрия в маринаде, Рецепт маринованной скумбрии, Скумбрия с томатной пастой, Скумбрия с луком, Маринованная рыба быстро, Маринованная рыба вкусно, Маринованная скумбрия в домашних условиях, Скумбрия с уксусом, Сахар в маринаде для рыбы, Скумбрия с сахаром и солью, Соленая скумбрия, Скумбрия с паприкой, Острая маринованная скумбрия, Маринованная скумбрия со специями, Идея для ужина со скумбрией, Быстрый рецепт с скумбрией, Маринованная рыба, Скумбрия для праздничного стола, Домашние рецепты со скумбрией, Рыба в томатном маринаде, Маринованная рыба в холодильнике, Рецепт маринованной скумбрии, Рецепт маринованной рыбы, Маринованная рыба.