Ошибки в зале со штангой. Как подготовить, снять и поставить штангу обратно?

Много было сказано о правильной технике выполнения упражнений в зале. Это все были конкретные советы касавшиеся определенных упражнений. В этот же раз Илья Артеменко расскажет об общих ошибках, которые могут встречаться во всех упражнениях со штангой. Они касаются самого начала и окончания упражнения - а именно подготовки, съема и установки штанги! 📎 Ссылки: По промокоду DEM - скидка 5% при оформлении заказа на - скидка 20% всю перкуссионную технику при оформлении на 📆 Записаться к доктору можно тут: Сайт: Телефон: 7(977)815-13-63 Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9 📱 Telegram: 📷 Снял и смонтировал: Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео! 📑Содержание: 00:00 - Вступление 01:00 - Подготовка - “Приседания со штангой“ 02:46 - Съем штанги - “П