Любой сядет на ШПАГАТ без боли, если делать ЭТО! Правила и упражнения для шпагата от балерины

🎁 Узнайте бесплатно 7 секретов фигуры балерины - Шпагат это безумно красиво, но трудно… Все хотят на него сесть и любой человек на это способен, в среднем, за 90 дней. В этом видео покажу все упражнения и дам советы, как правильно и без боли сесть на заветный шпагат! 👉 Откройте филиал международной сети балетных школ: 🙋 Заходите в другие мои соцсети: Личный Instagram - Балет с 2 лет - Rose Ballet в Дубае для взрослых - Rose Ballet в Дубае для детей - 🎬 Обязательно посмотрите эти видео на моем канале: Секрет красивой попы от балерины - ЭТИ 5 упражнений сделают вашу спину идеально ровной - Что едят балерины для легкости, стройности и здоровья?