Зачем мы практикуем? Алексей Филимонов, Сергей Гуленкин
В этом эфире мы говорим о телесной практике, внимательной ходьбе, стоянии и дыхании, тонких состояниях и психологических компетенциях, целях и ценностях. В конце Сергей проводит практику «Я и Ты».
«Я и Ты». Это упражнение выполняется в парах, но можно проделать его и в группе, и самостоятельно, принимая в качестве партнёра, например, образ какого-то человека или весь внешний мир. Практика начинается с деконцентрации внимания по полям восприятия с открытыми глазами. Затем поочерёдно принимаются 4 позиции сознавания:
1. Ты есть Меня нет.
2. Я есть Тебя нет.
3. Ты есть и Я есть.
4. Есть.
Алексей Филимонов — преподаватель медитации, психолог в гештальт-подходе, провел более 50 ретритов в проекте Mind detox.
Сергей Гуленкин — преподаватель созерцательных практик, сертифицированный инструктор по йоге, редактор интегрального журнала «Эрос и Космос».
В качестве бонуса для зрителей мы продляем регистрацию по скидочной стоимости (5500р) на наш семинар «Встреча миров» в Москве 23 декабря ещё на два дня (до 21 декабря включительно).
2 views
3078
746
3 months ago 00:55:05 1
Технические аспекты работы в PPC. Андрей Доша и Максим Гамарджоба
3 months ago 00:22:18 1
29 мая, Среда. Евангелие дня 2024 короткое!
3 months ago 02:59:01 1
Экхарт Толле Лучшие Лекции! Мудрость и Чудо Настоящего «СЕЙЧАС». Никошо
3 months ago 01:16:29 1
“Жир будет сгорать в течение недели!” Проверенный способ быстро похудеть. Алексей Ковальков
3 months ago 00:14:15 1
Революция в мире БАД! Из чего состоит система MetaPWR от DoTerra? РАСПАКОВКА
3 months ago 01:31:06 1
Зачем нужны профсоюзы и как защитить свои трудовые права | Григорий Бобинов
3 months ago 00:51:57 1
Как найти себя? 3 правила, меняющие жизнь/ Олег Гадецкий/ ПУТЬ СЕРДЦА #16
3 months ago 01:56:21 1
27 мая, Понедельник. Евангелие дня 2024 с толкованием
3 months ago 00:09:36 1
Кейт Симпсон. Ой! Рассказы о гравитации
3 months ago 00:17:33 1
ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ КВАРТИР В СССР: Как Хрущев ПЕРЕЧЕРКНУЛ ПЛАНЫ Сталина?
3 months ago 00:25:01 1
Ты «страшненькая» или… ты недостаточно раздета? | Культ оголения своих тел
3 months ago 00:36:25 1
Урок 9. Основание Божьего правления // Субботняя Школа
3 months ago 00:25:03 1
Наука определила, когда продуктивнее всего работать
3 months ago 01:13:23 1
Ошибки, которые совершают женщины в отношениях с мужьями и сыновьями
3 months ago 02:07:35 1
Как мы себе представляем дорогу к Просветлению
3 months ago 01:48:22 1
29 мая, Среда. Евангелие дня 2024 с толкованием
3 months ago 01:25:10 1
У нас отберут айфоны? Импортозамещение в России // Максим Горшенин
3 months ago 01:14:12 1
ЗАКУЛИСЬЕ МОРГА | ПОХОРОНЕННЫЕ ЗАЖИВО. Нелепые смерти. Находки внутри тел. Органы зависимых.
3 months ago 00:02:48 1
Экологический мультфильм для детей “Мальчик и Земля“
3 months ago 00:07:53 1
Жесткие переговоры. Как вести переговоры из слабой позиции. 16+
3 months ago 00:11:28 1
11 мая 2024
3 months ago 00:46:52 1
Суворов. Продолжение | Курс Владимира Мединского | XVIII век
3 months ago 04:40:04 1
Ходорковский у Дудя: самый живучий номинал 90-х
3 months ago 01:29:29 1
Чарыев: хирургия в глубинке умирает // зачем учить хирургов