Достойный минимум для духовного развития

- Минимум 2 раза в день - медитация утром и вечером. - Нравственные принципы - Яма Нияма (10 моральных и нравственных принципов йоги) - Асаны - упражнения йоги - Саттвичная диета - вегетарианская пища. - Голодание на экадаши. - Коллективная медитация минимум раз в неделю. Видео по этим духовным практикам можно найти в плейлистах на нашем ютуб-канале - УрокиМедитации. ———————————————————————————————— «Урокимедитации» — некоммерческий проект. Образовательный курсы предоставляются бесплатно и мы не зарабатываем на рекламе в видео. Мы рады любой материальной поддержке. Поддержи проект: ———————————————————————————————— Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте http://урокимедитации.рф ———————————————————————————————— Стань частью Большой команды проекта «Урокимедитации» ► Еженедельные встречи с Дадой ► Закрытый Телеграм-канал ► Команда единомышленников ► И многое другое