5 УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ВСЕ ДЕВУШКИ ДОЛЖНЫ ИЗБЕГАТЬ!

5 САМЫХ ОПАСНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ДЕВУШЕК В ТРЕНАЖЁРНОМ ЗАЛЕ!!! Ошибки в тренировочном процессе свойственны всем, и особенно тем, кто пришёл в спорт совсем недавно. Мы приходим в тренажёрный зал за красивой фигурой и здоровьем и на первых порах даже не думаем о том, что что-то можем делать неправильно. Позже и, скорее всего, с помощью тренера мы узнаём тонкости тренировок, на которые раньше не обращали внимания, а они достаточно сильно влияли на результаты. Сегодня мы рассмотрим пять распространённых ошибок девушек в тренажёрном зале и расскажем, как их исправить. Сразу оговоримся: не бойтесь того, что вы чего-то не понимаете или не знаете. Не ошибается только тот, кто ничего не делает. #22x22 #Топ5 #СамыеОпасныеУпражнения КУРС ДЛЯ ЗАЛА 2 УРОВЕНЬ (Девушки) КУРС ДЛЯ ЗАЛА 1 УРОВЕНЬ (Девушки) TELEGRAM КАНАЛ с Актуальной Информацией Приобрести Марафоны, Курсы Для Зала или Онлайн Сопровождение от Маши и Никиты можно по ссылке: Также на Boosty Вы можете Делать Донаты Для Развития Канала. Маша в инстаграм - @masha_light_ifbb ТАЙМКОДЫ: 00:00 - Вступление 00:47 - 1 Упражнение 03:00 - 2 Упражнение 05:48 - 3 Упражнение 07:39 - 4 Упражнение 11:12 - 5 Упражнение 14:13 - Вывод