Как принимать свои и чужие эмоции / Светлана Комиссарук // Нам надо поговорить

Подписывайтесь на телеграм-канал RTVI: В студии RTVI Марианна Минскер и социальный психолог Светлана Комиссарук поговорили об эмоциях. Как научиться их контролировать? Что такое валидация и почему она важна? Нужно ли подавлять негативные эмоции? Как вырастить ребенка эмоционально-здоровым человеком? Почему важно выражать свои эмоции? Чем эмоции отличаются от чувств? Как помочь человеку в плохом настроении? Как не действовать под влиянием эмоций? И можно ли научиться понимать эмоции во взрослом возрасте? Подписывайтесь на @RTVItainment и ставьте лайки RTVI Новости — все главные события в формате 24/7: 00:00 «Нам надо поговорить». Эмоции 00:45 Что такое эмоции? 02:54 Нормально ли, когда происходят резкие перепады настроения под эмоциями? 05:03 Кто такой эмоциональный человек? 08:59 Стоит ли подавлять страх? 11:19 Можно ли избежать негативных эмоций? 12:14 Как научиться контролировать эмоции? 13:55 Что делать, если в момент разговора чувствуешь раздражение к человеку? 15:13 Как вырастить ребенка эмоционально-здоровым человеком? 17:14 Почему важно выражать свои эмоции? 20:25 Сколько длится эмоция? 21:40 Можно ли чувство злости сделать короче? 22:30 Что такое валидация и почему она важна? 31:31 Как помочь человеку в плохом настроении? 33:51 «Деток нужно учить, как прочитывать чужие эмоции» 34:59 Как правильно слушать? 38:25 Как научиться проживать эмоции? 40:00 Как не действовать под влиянием эмоций? Методы от психолога 42:47 Что делать с эмоциями и чувствами во время ссоры? 45:38 «Лучше ходить невысказанной и терпеть, чем вывалить все на неподготовленного человека» 47:03 Можно ли научиться понимать эмоции во взрослом возрасте? 50:00 Что важно понимать про эмоции?