Почему не работают Диеты?

Почему не работают диеты, задумывались ли вы? Урезая свое питание, вы не решаете такую проблему, как лишний вес. Более того, я убежден, что похудение происходит, когда объем питания увеличивается. Ключевым тут будет - «объем правильного питания». А сократить можно лишь объем неправильного. Наш организм должен иметь запас прочности. В молодости мы его безответственно расходуем, подрывая свой обмен веществ. Поэтому главное, на чем нужно сфокусировать внимание сейчас – должное поступление питательных веществ и нормализация вывода вредных. Диета, коих сейчас развелось великое множество, не решит проблему в долгосрочной перспективе. Чтобы добиться результатов, нужно пересмотреть весь образ жизни в целом и плавно, шаг за шагом внедрять новые полезные привычки. Только таким образом вы добьётесь не только снижения веса, но и получите бонусом восстановление организма.