Индусы над болями в спине смеются! Эти 9 поз йоги сделают вашу спину снова здоровой

С древних времен йога позволяла людям расслабиться и прийти к внутреннему равновесию. Хотите снять боль в спине после долгого сидения за компьютером? У нас для вас есть комплекс упражнений йоги, который легко выполнить даже новичку. В чем польза йоги при болях в спине? Боль в спине возникает от перенапряжения мышц, образующих корсет для опорно-двигательного аппарата. Эти мышцы чаще остальных находятся продолжительное время в статике. Обычно это происходит у людей, работа которых связана с компьютером, кому