🔆 Сырные кето блины без муки 🧀 🥞

Яйца- 4 шт. Сыр-20 гр (у меня пармезан) Псиллиум- 5 гр. Укроп-30 гр. Кокосовое молоко -30-50 мл Разрыхлитель- 1ч.л. Специи по вкусу РЕЦЕПТ : Все ингредиенты смешать , дать тесту постоять 5-10 минут чтобы псиллиум разбух . Далее , выливаем на разогретую сковороду тесто,ориентируясь по диаметру своей сковородки,разравниваем тесто по ложкой либо лопаткой , и жарим блины 3-4 минуты с каждой стороны , они прекрасна переворачиваются . 🥞 На 💯 гр - 163 калории❗️ Б-10,7❗️Ж-11,69❗️У-1,95❗️