Для чего нужен БЕЛОК и что это Животный или растительный - какой лучше Дефицит белка - последствия

Для чего нужен БЕЛОК и что это? Животный или растительный - какой лучше? Дефицит белка - последствия В этом видео о том, что такое белок, зачем нужен белок, для чего нужен белок. Какой белок лучше животный или растительный? Какие продукты содержат белок? Что происходит при дефиците белка? *** ТГ канал - *** Тайм-коды 0:16 - Что такое белок? 0:36 - Для чего нужен белок? 1:06 - Про животный белок 1:40 - Последствия дефицита белка 2:50 - Как закрывать норму белка вегитарианцу? 3:17 - Про растительный белок 3:57 - Продукты с высоким содержанием белка 5:03 - Резюме видео 5:28 - Норма белка в день