“Поймать» ЧВН. Главное - это состояние.

00:20 - Что у вас не получается в практике? 01:30 - Главное это состояние. 03:20 - Почему важно практиковать утром. Затормозиться с утра. Бензин спокойствия. 06:05 - Не получается глубокое расслабление. Тело расслаблять получается. 07:20 - Частота практики. Накопленная усталость. Йога подчищает хвосты. 12:00 - Книги. Интеллектуальная нагрузка, избыточная энергия. 14:05 - Что-то идет «не так» 17:30 - Идеальная практика: “Отстроиться в начале, поймать ЧВН и до конца его крутить“. Поменялись ощущения, отношение к миру. 18:55 - Сложно узнать меру в практике. Практика при большой гибкости. 20:30 - Делать асаны обезличенно, когда все равно, как делаю и что. Скорость движения как регулятор глубины погружения. 21:48 - Систематичность. Злоупотребление здоровьем. 27:00 - Можно как-то работать с психикой и внушением? 27:45 - Нидра снимает острые состояния. Нужно пробовать «как идет». 29:45 - Есть состояния, когда даже нидра не работает. Флаттер. 31:20 - Уход от себя.