Чтобы с пользой для здоровья отдохнуть у воды, надо запомнить и выполнять элементарные правила безопасности:
Чтобы с пользой для здоровья отдохнуть у воды, надо запомнить и выполнять элементарные правила безопасности:
- рекомендуется купаться не ранее чем через 1,5 часа после еды;
- нельзя нырять в незнакомых местах – на дне могут оказаться притопленные бревна, коряги, осколки стекла, технический мусор;
- не следует купаться в заболоченных местах и там, где есть водоросли или тина;
- нельзя отплывать далеко от берега на надувных матрацах, надувных игрушках – «плавсредство» может порваться, человек внезапно окажется в воде, это опасно даже для умеющих хорошо плавать;
- если вы оказались в воде на сильном течении, не пытайтесь плыть против реки, нужно плыть по течению, но так, чтобы постепенно приближаться к берегу;
- если попали в водоворот, не пугайтесь, наберите побольше воздуха, нырните и постарайтесь резко свернуть в сторону от него;
- если свело судорогой мышцы, постарайтесь растереть их, ложитесь на спину и плывите к берегу;
- не стесняйтесь позвать на помощь, но и не подавайте к...
Source: Администрация Стерлитамака
2 views
88
104
2 months ago 00:00:00 117
Работа вместо учёбы: Труд с 14 лет?
2 months ago 00:00:15 1
Мистер забавный
2 months ago 00:07:31 1
❗️НОВОСТИ | МЭР ОРСКА ОТВЕТИЛ ФБК | СТРАННЫЕ ТАНКИ РОССИИ
2 months ago 00:07:41 1
Сильные слова Героя России Рустама Сайфуллина о Родине
2 months ago 00:00:00 1
Стрим с Женькой | Hollow Knight | #
2 months ago 00:03:05 1
Видеонаблюдение
2 months ago 00:08:18 1
Пронько: «Не доводите народ, на вилы поднимем всех!» Что показало наводнение в России?
2 months ago 00:00:00 1
Агрессивная игра
2 months ago 00:04:00 85
«Мое давление - моя ответственность». 5 урок проекта
2 months ago 00:01:14 1
Волшебник Изумрудного города | Тизер-трейлер | В кино с 1 января 2025