❤️ТОП5 ПРОДУКТОВ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА И ИНСУЛИНА ХУДЕЕМ ЛЕГКО Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова
❤️ ТОП-5 ПРОДУКТОВ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА И ИНСУЛИНА. КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО. ГОРМОНЫ И ВЕС.
Многие пациенты при снижении веса не обращают внимание на уровень инсулина.
Однако именно от уровня инсулина зависит, сможем ли мы удержать вес после снижения, да и скорость снижения веса зависит от уровня инсулина.
Именно поэтому в диете при снижении веса нужно отдавать предпочтение продуктам, которые помогают и снижать вес, и снижать инсулин.
✅ СВЕЖАЯ ЗЕЛЕНЬ
Вся свежая зелень (петрушка, укроп, руккола, кинза, зеленый салат) содержит в себе минимум усвояемых углеводов при максимуме клетчатки.
Кроме того, здесь также минимум калорий.
Свежая зелень – это клетчатка большое количество витаминов и микроэлементов.
Витамины и минералы улучают углеводный обмен, клетчатка дает нам чувство сытости.
По влиянию на сахар и инсулин свежая зелень безопасна, поэтому свежей зелени употребляем столько, сколько хочется.
✅ ПОЛЕЗНЫЕ РАСТИТЕЛЬНЫЕ МАС
1 view
143
31
4 months ago 00:14:15 1
Революция в мире БАД! Из чего состоит система MetaPWR от DoTerra? РАСПАКОВКА
4 months ago 00:17:29 1
ПРОСТО ВАУ 🤩 НОВЫЕ ПАРФЮМЫ 🛍 #ароматы #парфюмерия #парфюм
4 months ago 00:10:34 1
💊 ДИАБЕТ. ТОП-5 ОПАСНЫХ ПРОДУКТОВ ПРИ ДИАБЕТЕ. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.
4 months ago 00:12:32 1
ДАГЕСТАН в 4K. Самые красивые места Дагестана с высоты птичьего полета. ТОП-50
4 months ago 00:06:46 1
❤️ ТОП 5 ОПАСНЫХ ПП ПРОДУКТОВ ПРИ ПОХУДЕНИИ. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
4 months ago 00:05:46 1
Сметанный Торт без сахара, без муки! Кето рецепт Торта без глютена.
4 months ago 00:08:57 1
5 линия - “Сказка как Принцесса Жабу-Принца полюбила“. Викрам
4 months ago 00:22:56 1
Arzt enthüllt verstörende Wahrheit über Insekten im Essen
4 months ago 00:35:52 1
Die schönsten & besten 10 TV-Auftritte des Monats ❤ APRIL 2024 ❤ Schlager für Alle
5 months ago 00:30:27 1
SCHLAGER CHARTS im APRIL 2024 TOP 10 ❤ Die Charts der Woche ❤
5 months ago 01:17:12 1
How to make a Video Game - Godot Beginner Tutorial
5 months ago 00:49:00 1
Verbotene Heilpflanzen: Pharma hat riesige Angst (zu Recht!)
5 months ago 01:02:24 1
Создаём бизнес в IT - Подкаст IT STAND
5 months ago 00:10:37 1
Я ДАВНО ХОТЕЛА ЭТО КУПИТЬ на WILDBERRIES 💰 | Распаковка посылок 🛍️
5 months ago 00:47:33 1
Prof. rastet aus: Wir wurden Jahrzehnte belogen! Jörg Spitz
5 months ago 00:45:04 1
Experte warnt: Es knallt JETZT! (die Bombe tickt)
5 months ago 00:19:31 1
ТОП 5 самых недооцененных Знаков Зодиака. Чем они способны удивить?
5 months ago 00:21:06 32
Learn How To Draw Pt 1: Lines, Lines, Lines
5 months ago 00:14:21 1
ТОП-6 АРОМАТОВ ЧИСТОТЫ
5 months ago 00:20:13 1
Create Cinematic Title Sequence in After Effects - Full Tutorial - No Plugins