Про колено. Восстановление после разрыва связки коленного сустава ПКС. Тренировки в зале 18 недели.

Всем привет! Вы на моем канале : сегодня тренировки в зале на 18ой неделе. Небольшая вводная часть: Я переехал и теперь буду тренироваться полностью «самостоятельно»: ну почти) С реабилитологом Киевского Динамо Владимиром, к моему счастью, продолжаем работать, но переходим в режим дистанционной работы. Задания буду получать и выполнять тренировки - в начале недели будет отчет, вы также его сможете наблюдать. Из-за этого видео удлиняться - так как я буду стараться показывать все упражнения, по одному подходу. Плюс попрошу в комментариях к этому видео Владимира меня поправлять. Посмотрим, на сколько приживется этот формат. Думаю - в выигрыше будут все - напишите в комментариях - как вам.