Гайд на хавчик (гайд на питание для чайников)

Приветствую всех бродяг, сегодня разобрал для вас тему “питания“ Рассказал как посчитать свой КБЖУ, и дал пару практически советов, приятного просмотра! Тайм-коды 00:00 | Заставка 00:06 | Вступление 01:03 | Я тренер так-то 01:25 | Основы рационального питания 04:08 | Как посчитать свой КБЖУ(норму) в день (много цифр) 10:26 | Источники нутриентов(бжу) 10:40 | Как фиксировать продукты питания 11:26 | Общие советы по питанию 12:50 | Концовка теги: #мотивация #саморазвитие #развитие #психология #философия #цитаты #мудрость #барон #питание #здоровье #здоровыйобразжизни #здоровоепитание