Пилатес на всё тело стоя | Тренировка для укрепления мышц и улучшения осанки
🔥В курсе “Превентивный пилатес“ работаем над стройностью и здоровьем тела комплексно. Чтобы узнать о курс больше, пишите в личку “ПИЛАТЕС“ по ссылке:
Добро пожаловать на тренировку “Пилатес на всё тело стоя“! В этом видео мы проработаем все основные группы мышц, укрепим корпус, улучшим осанку и гибкость. Тренировка подходит для любого уровня подготовки — от новичков до опытных.
Что вас ждет в этом видео:
Полноценная тренировка на все тело без необходимости ложиться на коврик.
Простые и эффективные упражнения для спины, ног, рук и пресса.
Улучшение баланса и координации.
Подходит для выполнения дома, не требует оборудования.
Присоединяйтесь к нашему занятию, чтобы почувствовать себя энергичнее и сильнее!
_________________________
Важно! Не выполняйте в период обострения, под обезболивающим, и если есть противопоказания врача. При появлении болезненных ощущений остановитесь.
Будьте здоровы! Двигайтесь в радость!
__________________________
Хотите лично заниматься со мной - пишите:
➤ Instagram:
➤ Telegram:
---------------------------------------------------
Худеем вместе! Тренировки пилатес, правильное питание, мотивация и многое другое ты найдёшь на моём фитнес канале.
Ответы на вопросы: как убрать лишний жир? как быстро похудеть? как избавиться от отеков? - с критичным подходом.
В основе канала простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, развенчание мифов о диетах и тренировках. #зожсумом
2 views
112
21
5 months ago 00:00:25 8
💸 Минпромторг компенсирует затраты на агродроны
5 months ago 00:03:38 1
Twenty One Pilots - Heathens [Cover by RADIO TAPOK на русском]
5 months ago 00:01:02 1
ГУЗИЛОВА МАРИНА
5 months ago 00:14:42 1
Стройное тело, которое можно создать дома! Комплекс упражнений на все тело
5 months ago 00:28:24 1
ПИЛАТЕС для начинающих. СПОКОЙНАЯ тренировка НА ВСЕ ТЕЛО БЕЗ ПРЫЖКОВ. PILATES. FITLIFE
5 months ago 00:30:38 1
Здоровая Спина и Королевская Осанка за 30 минут | Спокойная Тренировка для Начинающих Дома
5 months ago 00:25:49 113
Подвижная грудная клетка
5 months ago 00:43:26 101
Тренировка на ягодицы
5 months ago 00:17:46 1
ДВА ХОРРОРА В ОДНОМ ВИДЕО | Amanda The Adventurer, FRS: The Pilot
5 months ago 00:10:05 49
Параплан Нижний Новгород, полеты в парке Швейцария #extreme #paragliding #pilot #aviation #sky
5 months ago 00:02:08 1
Упражнение “Волна“ - Пилатес На Волне с Еленой Давыдовой
5 months ago 00:10:36 1
Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка⭐️
5 months ago 00:47:04 1
ПИЛАТЕС на активацию мышц живота
5 months ago 03:03:40 1
Прохождение Падение ястреба. В тылу врага | Walkthrough Pilot Down Behind Enemy Lines
5 months ago 00:12:12 1
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ЗАРЯДКА✨Делай каждый день! Утренняя Йога для начинающих ~ Тренировка от отеков
5 months ago 00:07:51 1
Комплекс от отеков | Убираем лишнюю воду💦
5 months ago 00:30:28 1
Пилатес для Плоского Живота за 30 минут | Спокойная Тренировка на ПРЕСС в Домашних условиях
5 months ago 00:26:05 1
Телесная практика №1 для поднятия ЖИЗНЕННЫХ СИЛ с Олегом Альшевским | Медитация | Пилатес
5 months ago 00:01:39 1
Lady Stretch 💜
5 months ago 00:42:41 1
МИФЫ О ПИЛАТЕСЕ И РЕАЛЬНОСТЬ.
5 months ago 00:09:19 1
Как балерины качают пресс? Комплекс Насти Лименько.
5 months ago 00:08:23 1
8 МИНУТ в день, чтобы УБРАТЬ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК // Простые упражнения фейсфитнес и самомассаж
5 months ago 00:26:09 1
ПРЕМЬЕРА🎉 Фейспилатес: Пилатес для лица и шеи. Самомассаж лица, декольте и шеи в домашних условиях
5 months ago 00:19:18 1
BMW VLOG / MICHELIN PILOT SPORT или YOKOHAMA ADVAN NEOVA AD09 и / ТОРМАЗНАЯ СИСТЕМА ОТ M PERFORMANCE