Зарядка с палкой.

С помощью этой зарядки улучшим обмен веществ в теле,мобильность в суставах,успокоим нервы,зарядим себя новой энергией и конечно подтянем свою фигуру и здоровье! Все движения выполняй в своей комфортной амплитуде. (У меня палка от швабры,можно деревянный черенок от лопаты) #зарядка #аффирмации #йога #лфк