Избавляю от дряблых ягодиц. Силовые упражнения на прокачку ягодиц!

⚠Избавляю от дряблых ягодиц. Эффективно, с гарантией, навсегда! 🔥Готовы дать жару? Сохраняй и отправляй подруге 😉❤ Мои тренировки - это БАЗА, которая необходима для здорового и подтянутого тела. Сегодня укрепляем мышцы, бьём по проблемным зонам, сжигаем лишние калории и заряжаемся позитивным настроением🔥 В ролике ПОДРОБНО разбираю технику выполнения каждого упражнения. Выполняя эти упражнения правильно, ты получишь: - увеличение объёма ягодиц; - улучшение формы ягодиц; - развитие силы мышц кора; - рельеф мышц; - стройные бёдра; - развитие баланса/координации. 🔥Обратите внимание на множество эффективных тренировок в моем сообществе — @fitnes_krim Дорогие, у меня освободилось пару мест на наставничество в мини-группах, в зале! Приведу за руку к телу мечты без срывов и откатов. Я составляю комфортную программу тренировок и рекомендую питание, в котором учитываю твое здоровье, текущий вес, цели. Такой рацион будет легко и приятно встроить в ритм жизни. Мы формируем привычку питаться правильно и вкусно. ✅Я контролирую весь процесс 24/7. Я мотивирую, тотально поддерживаю, поднимаю самооценку и убираю психоэмоциональные страхи. Я на связи с тобой 24/7, по шагам создаю новую жизнь от мотивации до питания, водного баланса и внетренировочной активности. За 15 лет опыта в спорте я создал свою систему умного фитнеса! Через которую успешно прошли более 100 девушек. Приглашаю тебя на БЕСПЛАТНУЮ персональную тренировку. Ставь в комментариях и я приглашу тебя! #спорт #фитнес #качаемпопу #тренировканаягодицы