8 УПРАЖНЕНИЙ от ВАРИКОЗА, УСТАЛОСТИ НОГ и БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ

УБРАТЬ УСТАЛОСТЬ за 5 МИНУТ! Простые упражнения при усталости и затекании ног, при варикозе. 8 ценных практик, которые помогут вам снять боль и напряжение, улучшить ток крови. 0:00 - Убрать усталость 0:21 - №1 тонус сосудов, вода 0:59 - №2 второе сердце, икроножные мышцы 1:54 - Где снимаю видео? 3:04 - №4 Вытяжение позвоночника 3:38 - Растяжка мышц ног 4:07 - №5 Усиленная растяжка мышц ног 5:00 - №6 Убрать напряжение в тазу 5:48 - №7 Убрать напряжение лёжа 6:35 - №8 Улучшить отток крови лёжа! 🎁 ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ 🌴 РЕТРИТ в СОЧИ 🌲 Курс ЗДОРОВЬЕ ЖИВОТА и ПОЗВОНОЧНИКА Антон Шахманов, йогатерапевт