Какие мысли приводят к холодильнику

Некоторые модели мышления приводят к перееданию, т.к. вызывают уныние, беспокойство или отрицательные представления о теле. Изменение таких моделей мышления - один из самых действенных компонентов в борьбе с перееданием. Фактически форма терапии, основанная на изменении мыслей, называемая когнитивно-поведенческой терапией (КПТ), является одной из наиболее эффективных форм лечения компульсивного переедания. Об этом здесь и пойдет речь 💚 Записаться на прием можно в Telegram: @Rita_Prokopova