Глайдинг

ГЛАЙДИНГ или тренировка с дисками💪 * плоские диски, могут быть любой формы.Одна сторона пластиковая, предназначена для скольжения на мягких покрытиях (ковры, ковролин). Мягкая сторона, наоборот, для работы на паркете, ламинате, плитке, линолеуме🤗 P.S. Каждое упражнение выполняйте по 15-25 повторений, сделайте 3 подхода. Между циклами отдыхайте по 2-3 минуты. А вам знакомо? #фитнес #спорт #тренировка #тренировкадома #интересно #учиместь