СПАЗМ ДИАФРАГМЫ. ОДЫШКА, ЗАСТОИ ЖЕЛЧИ, ГЭРБ, ТРЕВОГА ● 6 целебных упражнений

🌲 Курс ЗДОРОВЬЕ ЖИВОТА и ПОЗВОНОЧНИКА Как расслабить диафрагму? 6 простых упражнений. Друзья, просьба помочь в распространении этого видео! Потратил на него 2 недели, надеюсь вам понравится! УПРАЖНЕНИЯ ПОМОГУТ ВАМ: • избавиться от одышки, нехватки воздуха • восстановить массаж органов • улучшить отток желчи • избавиться от рефлюксов, ГЭРБ Если диафрагма в спазме, напряжена, то движение в ней ограничено. Вы лишаетесь массажа живота, и дышите поверхностно. Нужно диафрагму расслабить, чтобы она полноценно двигалась. И этому я вас научу! В этом видео я покажу 6 простых упражнений для расслабления диафрагмы. СОДЕРЖАНИЕ: 0:00 - Введение 0:29 - Диафрагмальное дыхание 1:16 - Массаж органов, печени, желудка 2:05 - Диафрагма и ГЭРБ (изжога, рефлюксы, грыжа) 3:49 - Второе серце. Почему диафрагму так называют? 4:39 - Причины спазма диафрагмы 4:44 - Эмоции и спазм диафрагмы 5:09 - Осанка и спазм диафрагмы 5:24 - Шея и спазм диафрагмы 5:49 - Падения и спазм диафрагмы